ZUMBA – tai smagi, nesudėtinga choreografinė aerobikos treniruotė, skambant Lotynų muzikos ritmams. Treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo ir amžiaus žmonėms. Užsiėmimo metu lavinama ištvermė, sparčiai deginamos kalorijos, puikiai išjudinamas visas kūnas.

Treniruotės intensyvumas: vidutinis

X