STEP INTRO – tai smagi choreografinė kardio treniruotė, kurios metu naudojamos step platformos. STEP treniruotės gali pasirodyti tikras iššūkis, tačiau STEP INTRO puikiai tinka pradedantiesiems, įvairaus fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms. Skambant linksmai muzikai palengva įvaldysite bazinius step aerobikos žingsnelius, išmoksite nesudėtingas choreografijas ir nespėsite nė apsidairyti, kaip su nekantrumu jau lauksite kitos treniruotės.

Užsiėmimo metu efektyviai deginami riebalai, lavinama koordinacija, vikrumas, atmintis, didžiausias krūvis tenka apatinei kūno daliai – kojoms ir sėdmenims. STEP INTRO treniruotės tinka mėgstantiems muziką, šokius ir  tiems, kas nori tiesiog smagiai praleisti laiką judesyje! Nedvejokite – tiesiog šypsokitės, bandykite ir Jums būtinai pavyks!

STEP ir STEP INTRO – tai ne šiaip treniruotė, tai muzikos ritmu šėlstantis bendraminčių būrys!

 

Treniruotės intensyvumas: vidutinis

X