EdSLIM – tai treniruotės skirtos tiems, kas priėmė puikų sprendimą – į savo dienotvarkę įtraukti judėjimą. Kasdienis fizinis krūvis – itin svarbus ir reikalingas, nes leidžia išvengti įvairių fizinių negalavimų, suteikia jėgų, teigiamai veikia nuotaiką. Jeigu dar vakar gulėjote patogiai įsitaisę ant sofos su užkandžiais rankoje, tačiau supratote, kad norite tai pakeisti – šios treniruotės kaip tik jums!  Čia daug dėmesio bus skiriama technikai, optimaliam krūviui bei treniruotės intensyvumui. Ilgalaikiai ir išliekantys rezultatai reikalauja laiko ir pastangų, tačiau pasitelkus kantrybę ir  pozityvų nusiteikimą viskas įmanomą. Tikime, kad ilgainiui šių treniruočių dėka išsiugdysite naujus ir sveikus įpročius ir įsitikinsite, kad fizinis aktyvumas gali būti ne tik naudingas, bet tikrai smagus ir įkvepiantis!

Treniruotės intensyvumas: vidutinis / aukštas

X